Yoga Kurs Krankenkassenzertifiziert Witten Rücken

Du möchtest was für dich tun, deine Rückenschmerzen loswerden oder nach einem stressigen Tag einfach entspannen? Und dies von deiner Krankenkasse bezuschussen oder bezahlen lassen?
Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich!!!

8 Termine, Dienstags 19:45-21:15 Uhr
Ab 04.06.2024

Ort: VHS Witten, Holzkampstraße 7

Kosten 112€ (Krankenkassen übernehmen üblicherweise 80-100%, erkundige dich bei deiner Krankenkasse)

Weitere Infos:

https://www.vhs-wwh.de/kurssuche/kurs/Hatha-Yoga-Abendroutine/P41481


Kursbeschreibung:

Die Abendroutine hilft nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und die Anspannungen des Tages loszulassen. Der gesamte Körper wird sanft gedehnt und regeneriert. Eine Kombination aus kraftvollen und revitalisierenden Übungen sorgt für einen entspannten Feierabend. Ziel dieses Kurses wird es außerdem sein, sich einmal ganz bewusst Zeit für sich zu nehmen und sowohl mit Hilfe von Atem- sowie Achtsamkeitsübungen, als auch geführten Meditationen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Alle Übungen können problemlos in deine tägliche Abendroutine integrieren werden. Dieser Kurs ist für alle geeignet – ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Sportliche.